本网讯 （经济与管理系 黄灵芝、胡胜南）2016年5月21日中午12点半，“经管之家”在团体辅导室开展了第二次情绪管理团体辅导，由黄灵芝老师主持，由具有情绪压力和困惑的干部13人参加。本次情绪管理团体辅导旨在帮助学生调节情绪，并找到适合自己的情绪调节方法。本次团体辅导为第二单元：增强团体凝聚力、运用合理情绪理论调控自己的情绪和学会实际生活中的情绪调控。

本次开展情绪管理团体辅导分为五个环节。主要环节为冥想、情绪ABC、冒险气球、情绪困扰树、情绪表达训练。通过合理情绪疗法的学习，引导学生剖析自己的情绪，学会用改变认知的方法来调控情绪。在角色表演环节，三名学生表达对一名穿着异类的学生的看法，不同的表达方式给表演者情绪带来不同程度的影响，引起大家深思。在情绪困扰树环节中，大家积极表达，分享困扰，分享情绪解决的方法。最后，团体辅导在冥想环节结束，大家在优美动听的音乐中，运用腹式呼吸的方法，调节自己的情绪。